Was Routinen mit Kontrolle zu tun haben

Hallo in deinen Sonntag du,

die erste volle Woche Eingewöhnung liegt hinter uns, und ich versuche ehrlich zu beschreiben, was ich dabei gelernt habe.

Was sich eingespielt hat: der Morgen. Die Krippe läuft, meine Tochter ist drin, ich lasse sie (immer länger) alleine. Das gelingt inzwischen ohne die Schwere vom ersten Tag.

Was sich noch nicht eingespielt hat: zu wissen, was „eine gute Woche" in dieser Phase bedeutet. Ich greife noch zu oft nach Maßstäben, die für ein anderes Leben gebaut wurden. Und merke dann, dass sie nicht (mehr) passen.

Dabei hab ich etwas beobachtet, das mich beschäftigt. Immer wenn ich versucht habe, eine alte Routine wiedereinzuführen - irgendeinen festen Ablauf, irgendeinen vertrauten Rhythmus - ging es mir nicht wirklich darum, ob er hilft. Es ging mir darum, wie er sich für mich anfühlt. Er fühlt sich nach Kontrolle an. Nach einem Zustand, in dem ich weiß, was als nächstes kommt. Nicht weil der Ablauf sinnvoll ist, sondern weil er vertraut ist. Das ist ein Unterschied, den ich vorher nicht so gesehen habe: es gibt Routinen, die ich wegen ihrer Wirkung beibehalte und Routinen, die ich behalte, weil sie mir das Gefühl geben, noch die Kontrolle zu haben.

Was hilft, wenn man das erkannt hat, ist kein neuer Plan. Man braucht einen Anker. Nicht eine vollständige Tagesstruktur, sondern ein fester Punkt, von dem aus man sieht, wo man steht - bevor der Tag von selbst anfängt, das für einen zu entscheiden. Morgens wissen, was heute zählt. Nicht alles, nicht die komplette Liste. Nur das Eine, das heute wirklich wichtig ist. Das ist der Unterschied, der mir gerade mehr bringt als jede Routine.

✨ Impuls der Woche

Der Wunsch nach Routine ist oft eigentlich ein Wunsch nach Kontrolle. Das ist nicht schlimm, es ist ehrlich. Manchmal reicht ein Anker, um das zu geben, was man sucht: nicht die Struktur des ganzen Tages, sondern ein fester Punkt, von dem aus man weiß, wo man steht.

🎯 Fokus der Woche

Diese Woche einen einzigen Ankerpunkt definieren. Einen Moment oder eine Entscheidung, die jeden Tag bleibt, egal was sonst passiert. Nicht eine ganze Routine. Nur einen Punkt. Und dann eine Woche lang schauen, was er hält.

🛠️ Mini-Tipp der Woche

Morgens, bevor der erste externe Impuls kommt (bevor das Handy aufgeht, bevor die erste E-Mail gelesen wird) eine einzige Frage beantworten:

„Was ist heute das Eine, das wirklich zählt?"

Aufschreiben, nicht nur denken. Und dann am Abend schauen, ob der Tag so gelaufen ist.

Wie mein System aussieht, mit dem ich das mache und warum es für mich kein weiteres Produktivitätstool ist, sondern genau dieser Anker?

Schau mal hier: 3x3-System

Mach dir eine gute Woche,
Björn

einfach-produktiv.com

PS: Ich teile meine Gedanken dazu regelmäßig auf LinkedIn – ein bisschen ungefilterter als früher. Wenn du Lust hast, schau gerne vorbei.

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Björn Schmale

Ich bin Björn – Familienmensch und begeisterter Alltagsoptimierer mit einer Leidenschaft für Selbstorganisation, die funktioniert.

„einfach produktiv“ ist mein Ort zum Teilen, Ausprobieren und Inspirieren.

Ich schreibe, wie ich denke: ehrlich, praxisnah, unperfekt. Und ich glaube fest daran, dass wir gemeinsam mehr erreichen – ohne uns selbst zu verlieren.

einfach produktiv. by Bjoern Schmale

Barbarastraße 8h, 61203 Reichelsheim-Weckesheim

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