Es gibt Monate, an deren Ende ich genau weiß, was ich alles erledigt habe. Projekte abgeschlossen, Aufgaben abgehakt, Termine wahrgenommen. Und trotzdem bleibt manchmal dieses Gefühl: War das eigentlich schon alles? Genau deshalb beschäftigt mich die Frage, wie wir unsere Monate bewusster erleben können.
Ich glaube, vielen von uns geht es ähnlich. Wir planen unsere Wochen, organisieren unseren Alltag, schreiben ToDo-Listen – aber überlegen erstaunlich selten, welche Momente wir eigentlich erleben möchten. Nicht, weil uns das nicht wichtig wäre, sondern weil es dafür keinen festen Platz in unserem System gibt.
Ich glaube nicht, dass wir glücklicher werden, wenn wir mehr schaffen. Ich glaube, wir erinnern uns lieber an die kleinen Momente, die wir bewusst erlebt haben: ein Frühstück draußen, ein ehrliches Gespräch, ein Moment, in dem wir kurz stehengeblieben sind, statt weiterzueilen.
Das Problem ist nicht, dass wir zu wenig schaffen. Das Problem ist, dass erledigte Aufgaben sichtbar sind und bewusst erlebte Momente nicht. Ein Häkchen bestätigt sich selbst. Ein guter Moment verpufft, wenn niemand an ihn zurückdenkt.
Genau daraus ist eine kleine Idee entstanden: Die Sieben.
Jeden Monat veröffentliche ich sieben kleine Einladungen. Keine Challenge, keine Bucket List, keine Dinge, die du unbedingt schaffen musst, sondern sieben kleine Momente, die den Monat ein bisschen reicher machen können.
Sieben ist genug, um bewusst hinzuschauen. Aber wenig genug, damit daraus keine neue Verpflichtung wird. Es reicht, um Inspiration zu geben, aber nicht so viel, dass daraus wieder eine ToDo-Liste wird, denn genau das möchte ich vermeiden. Die Sieben sollen kein weiterer Punkt auf deiner Liste sein. Sie sollen dich daran erinnern, dass das Leben nicht nur aus Listen besteht.
Nicht, weil du musst. Sondern weil der Monat irgendwann vorbei ist.
Die Sieben ist keine Liste zum Abarbeiten. Sie ist ein Rahmen zum Nachdenken.
Ein Unterschied ist mir dabei wichtig. Die Sieben sind meine Inspiration: sieben Momente, die ich mir für den jeweiligen Monat überlege und teile. Du kannst sie übernehmen, dir einzelne Ideen rauspicken oder sie komplett ignorieren.
Denn eigentlich geht es um etwas anderes: Deine Sieben. Deine eigenen sieben Momente, die deinen Monat ausmachen – nicht meine. Dafür gibt es die Vorlage: ein Blatt mit sieben freien Feldern, auf dem du festhältst, was für dich zählt. Niemand kennt deinen Monat besser als du.
Wenn du magst, kannst du dir die Vorlage kostenlos herunterladen und ausdrucken – unabhängig davon, welcher Monat gerade läuft.
Vielleicht beginnt bewusstes Leben damit, unsere Monate nicht nur nach Aufgaben zu messen, sondern wieder bewusster zu erleben.
Seitdem gibt es Die Sieben: sieben kleine Erinnerungen im Monat, die bewusst machen, dass ein gutes Leben nicht nur daraus besteht, Dinge zu erledigen.
